Пилатес

Какво е Пилатес

Пилатес е специална фитнес система, разработена в началото на 20 век от Джоузеф Пилатес. То е микс от физически натоварвания и упражнения от каланетиката. Програмата се фокусира върху корегиране на позицията на гръбнака.

Ползи от Пилатес

  • Увеличава се мускулната сила
  • Корегира стойката
  • Подходяща е за начинаещи и за напреднали
  • Контрол върху всеки аспект на движението
  • Лекота и ефективност на движението

Кога?

График

Къде?

Контакти

Колко?

Цени

Related Classes