Какво е Йога

Йога е духовната наука за самоосъществяване. Започва от Индия от преди повече от 5000 години.

Ползи от Йогата

• Увеличава гъвкавостта на тялото
• Подобрява дишането, жизнеността и енергията
• Спомага за балансиране на метаболизма
• Промотира намаляване на теглото
• Предпазва от травми