Какво е Бокс
Боксът е боен спорт в който двама човека носещи предпазни ръкавици се нападат един друг в боксов ринг, за предварително определен период от време.
Спортен Център Пулев предлага четири нива боксови тренировки: професионални, любителски, за деца и индивидуални. Повече иформация относно провеждането на тренировките, можете да намерите на страницата ни график.
Ползи от Бокс
- Боксът е цялостна тренировка за тялото включваща движения за сила и кардио
- Горят се калории бързо тъй като тренировките са интервални и високо интензивни (редуват се периоди на максимално усилие с периоди на активно възстановяване)
- Редуцира стреса
- Подобрява координацията и се засилват връзките между мозъка и тялото. Това помага за по-ефективното изпълнение на нови техники и спортове
- Боксът не е рутинен спорт. В старанието си да се адаптира тялото е в процес на непрестанно подобрение