




Какво е ТАЕ-БО
Тае-бото представлява интензивна аеробна тренировка, която се провежда според ритъма на музиката. Включва елементи от бойни спортове и аеробика. Натоварват се всички мускулни групи и покачва издръжливостта. Тренировките са подходящи за всеки човек, който им желание да разпусне психически и натовари физически. Нужно е единствено желание, воля, малко постоянство и резултатите ще са очевидни.
Ползи от ТАЕ-БО
- Тае-бо тренира тялото и духа
- Поддържа ни в добра физическа и психическа форма
- Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система
- Изгаря излишните калории
- Тонизира и стяга по-голямата част от мускулните групи в тялото
- Подобрява баланса, гъвкавостта и координацията.